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인포메이션/건강35

신장에 좋은 음식 리스트 체크 신장(kidney)을 우리나라에서는 다른 말로 콩팥이라고 불리곤 하는 이 신장은 배설기관 중 하나입니다. 신장은 우리 몸의 혈액 속에 들어 있는 노폐물을 걸러 주는 필터 같은 역할을 합니다. 그리고 쌓여 있는 노폐물은 오줌으로 변해서 소변을 통해 배출이 됩니다. 이렇듯 신장은 우리 몸의 꼭 중요한 장기로, 신장은 스스로 자연치유가 되지 않는 장기라 더욱더 건강관리가 중요한 부분입니다. 하지만, 미리 예방과 습관을 통해 개선의 여지는 충분히 있습니다. 그래서 오늘은 예방 중 한 가지 방법인 신장에 좋은 음식을 섭취하는 것을 알아보려고 합니다. 신장에 좋은 음식 LIST 먼저, 대표적으로 마늘이 콩팥에 큰 관련이 있습니다. 임상실험 결과 마늘은 염화수은에 노출이 되면서 생기는 신장 손상을 크게 줄여주는 것으.. 인포메이션/건강 2020. 12. 5.
당뇨 초기증상 의심하기 신체에서 혈당 수치를 낮추는 역을 맡고 있는 인슐린 분비 기능에서 문제가 발생해 나타나는 증상이 당뇨입니다. 대개 노인들에게 일반적으로 자주 발생하게 되는 것이 당뇨라 다른 연령층에서는 무관심하다는 것이 현실이죠. 그래서 더욱 더 당뇨 초기증상이 무엇인지 미리 알아야 예방과 대처를 할 수 있게 됩니다. 당뇨 초기증상 의심 당뇨 초기증상을 의심한다는게 무슨 뜻일까요? 일단 먼저, 당뇨는 초기 증상이 조금이라도 발견이 되면 서둘러서 관리를 해주는 것이 시급합니다. 초기에 무신경하게 방치한다면, 추후에 합병증으로 번질 위험이 매우 크기 때문에 본인의 증상과 비슷하다 느껴지면 빠르게 병원에가서 진찰을 받으셔야합니다. 일반적으로 사람들은 당뇨에 대한 지식이 매우 부족하여, 당뇨 초기증상과 같은 질병들에 관한 지식.. 인포메이션/건강 2020. 11. 28.
고지혈증에 좋은 음식 식사로 해결하기 안녕하세요, 오늘은 현대인들의 고민거리 중 하나인 고지혈증에 대해 다루어 보려고 합니다. 고지혈증은 몸에 있는 혈중 지방이 필요 이상으로 높아져 있는 상태로, 여러 질병인 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 그리고 협심증과 같은 원인으로 유발 될 수 있기 때문에 관리하는 것이 중요합니다. 고지혈증의 개요 그래서 오늘은 고지혈증에 대해 간략하게 알아보고, 또 고지혈증에 좋은 음식은 무엇이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 과거에 비해 현대인들은 점점 서양식으로 변화되어 건강식이 아닌 간단한 인스턴트나 패스트 푸드와 같은 식습관으로 인해 발생되는 질환들이 점점 늘어나고 있습니다. 서구화된 식습관 때문에 몸에 좋지 못 한 성분들이 영향을 끼쳐 살이 찌게 되고, 콜레스테롤 과잉섭취로 인한 우리 몸속의 지방이 쌓여서 혈관 .. 인포메이션/건강 2020. 10. 7.
어지럼증의 원인 파악하기 최근들어 편두통과 더불어 어지럼증을 호소 하시는 분들이 많아 진 것 같아 보입니다. 다른 질병이나 외상들도 업무에 지장이 가긴 하지만 심하지 않다면 견딜 수 있지만, 두통을 비롯한 어지럼증은 업무에 지장이 갈 정도로 고통스러워하시는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 그 어지럼증의 원인 파악해보는 시간입니다. 두통, 어지러움 발생 요인 먼저, 머리가 지끈거리는 두통과 어지러움 같은 부분들은 많은 현대인들에게 흔하게 나타나고 있는 부분이기에 대부분이 심각하게 생각하지 않고 그냥 넘어가는 경우가 많죠. 대개 자연적으로 나아질 때까지 참거나, 조금 오래간다 싶으면 타이레놀과 같은 아스피린을 섭취하는데 그치는 것이 보통이죠. 하지만, 가끔 발생하는 어지러움의 두통이 아니라 계속해서 수시로 어지러우며 두통이 자주 반.. 인포메이션/건강 2020. 9. 26.
당뇨에 좋은 음식 성분 HBCC 복합체 확인하기 보통 당뇨병이라 하면 무엇을 떠오르시나요? 설탕, 당분, 단 것 등등을 생각하시는게 일반적입니다. 하지만, 정확하게 말하자면 우리 몸의 혈당을 낮추어 주는 역할을 하는 인슐린에서 분비 기능에 문제가 생기는 대사 질환이 바로 당뇨병입니다. 그래서 오늘은 당뇨에 좋은 음식 성분을 알아보아 예방과 건강을 챙기도록 합시다. 당뇨병 발병 추세 성인이라면 누구나 들어봤을 법한 국민병인 당뇨병, 현재 발병하는 당뇨 환자의 수가 점점 늘어나고 있는 추세입니다. 최근에 부쩍 발병하고 있는 연령들을 살펴보면, 대체로 국내 성인 30세 이상부터 당뇨 발생률이 14.4%이고 점점 연령대가 고연령층에서 낮아지고 있는 모습입니다. 통계상으로 성인 환자 10명 중에서 6명 정도의 절반 가까이 되는 사람이 본인의 당뇨 사실을 인지하.. 인포메이션/건강 2020. 9. 25.

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