아랫배가 아픈이유 3분으로 파악하자

아랫배가 아픈이유 3분으로 파악하자

아랫배가 아픈이유

사람이 평소에도 자주 아파오는 곳이 바로 두통과 더불어 복통이라는 사실 알고 계신가요? 복통 중에서도 유독 아랫배가 아플 때가 있는데, 아래에서 아랫배가 아픈이유를 다루어볼 테니 해당하는 원인을 확인해보시면 좋을 것 같습니다.

 

 

안녕하세요, 오늘은 아랫배가 아픈 이유에 대해 자세히 설명을 드리도록 하겠습니다. 아랫배가 아픈 원인은 매우 다양합니다. 단순히 가스가 차서 여성은 한 달에 한 번씩 오는 마법, 그리고 여러 질병과 크게는 큰 질병일 수 있습니다.

 

그래서 약간 한 몸의 반응이라도 그냥 지나가면 안 되는데요. 여러분도 아랫배의 통증을 지속적으로 느끼신다면 꼭 한번 아래 내용을 살펴보시고 확인해 보시기 바랍니다.

왼쪽 아랫배 통증 알고 계신가요?

복통의 원인

그럼 시작할까요? 여러분, 복통의 원인은 다양합니다. 하지만 원인을 알 수 없다면 아픈 것만으로 치료는 할 수 없을 것입니다. 그래서 내 몸에 귀를 기울여 어느 위치가 아픈지 캐치하여 원인을 알아보십시오.

 

또한, 질병은 간과할수록 병을 더 크게 하게 되므로 제 몸을 꼭 한번 돌아보시기 바랍니다. 여러분 아랫배가 아픈 이유가 뭘까요? 아랫배가 아픈 이유를 알아보기 전에 아랫배의 위치를 정확히 알아야 합니다.

오른쪽 아랫배 통증 진짜 이유

요로결석

아랫배는 배꼽 옆 오른쪽에서 왼쪽까지 배꼽 아랫부분까지요. 요로 결석이 나타나면 아랫배 중 왼쪽 부분이 쿡쿡 찌르는 듯한 통증이 나타난다고 합니다.

 

 

이는 소변으로 배출되는 요관과 요도, 방광 등의 비뇨기 부분이 결석으로 막히게 되어 통증을 유발하는 것입니다. 따라서 위와 같은 통증이 지속된다면 혈뇨 등의 통증을 참지 못하고 심해지기 전에 꼭 전문의의 진단을 받으시기 바랍니다.

아랫배가 아픈이유 이런 적 있다

과민성 대장 증후군

최근 저도 과민성 대장 증후군으로 진단을 받은 적이 있습니다만. 이 증상은 복통과 배변 장애를 동반한다고 합니다. 처음에는 저에게도 변비가 계속되어 복통이 찾아왔는데요.

 

이것은 장의 연동 운동이 원활하지 않고 가스가 차 복부 팽만이 계속된다고 합니다. 그래서 여러분도 저와 같은 증상이 지속될 것 같다면 대장 내시경으로 꼭 확인해 보십시오.

왼쪽 아랫배 통증 심상치 않은 증상

골반염

골반염은 자궁경부에서 병균이 지속되고 상부로 올라가면서 골반 내 염증을 일으키는 질환으로 발생한다고 합니다. 이때 통증은 골반이 아랫배 부분에 가까워 아랫배 통증이 유발된다고 하니 아랫배 통증이 지속될 경우 골반염도 의심해 보시기 바랍니다.

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맹장염

맹장염은 충수염이라고도 합니다. 소장 아래 끝에 있는 충수돌기에 염증이 생기면 발생하게 됩니다. 대부분 통증이 사라지지 않고 복통과 함께 구토, 발열 등의 증상도 함께 동반되므로 아랫배가 아파서 허리를 펴는 것조차 어렵다면 즉시 병원을 방문하시기 바랍니다.

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변비

 

변비의 경우도 아랫배의 통증이 지속될 수 있습니다. 특히 변비가 길어질수록 가스가 배출되지 않고 그로 인해 복부 팽만 등이 지속되어 복통이 일어날 수 있습니다.

 

그래서 만약 변이 개운하지 않다면 꼭 유산균과 운동을 병행해 보십시오. 자궁에 이상이 있어도 아랫배가 아플 수 있습니다. 만약 아랫배의 통증이 지속되는 것 같으면 산부인과에 가서 진단을 받아 보십시오.

전립선암 초기증상 진단 테스트

아랫배 통증 해결

또한 이상이 없더라도 산부인과는 지속적으로 1년에 한 번씩 방문하는 것이 바람직합니다. 아랫배가 아픈 경우는 위와 같이 다양한 이유가 있지만 만약 요로결석, 췌장염, 맹장 등의 사유가 아니면 스트레스로 인한 위장 장애인인 경우가 많습니다.

 

그러므로 복부 팽만, 복통, 가스가 자주 고여 변을 보는 것이 시원하지 않다면 저와 같은 방법을 시행해 보십시오. 단, 첫째 계속되는 통증의 원인을 찾기 위해 검진은 필수입니다.

 

요즘 분들은 운동을 등한시하는 경우가 많다고 합니다. 유산소 운동을 하는 것은 장 건강에도 매우 중요합니다. 장의 연동운동을 도와주기 때문입니다.

 

 

저도 한때 장 때문에 너무 고생했어요. 유산소 운동을 하루 2시간 정도 계속했더니 복부 팽만과 가스 변비가 사라졌습니다. 그러니까 유산소 운동을 꼭 하세요.

유산균 섭취

음식을 골고루 섭취하는 것은 매우 중요합니다. 그러나 음식을 통해 모든 유산균을 섭취할 수는 없습니다. 따라서 유산균을 따로 구비하여 하루에 1개씩 섭취하면 장 유익균이 늘어남으로써 장 건강이 한층 좋아짐을 느낄 수 있다고 합니다.

 

장이 건강하면 면역력도 좋아지기 때문에 여러분에게 맞는 유산균은 하나 구비해 드시면 훨씬 나아질 겁니다. 다만 유산균도 자신에게 맞는 것이 있기 때문에 여러 가지를 먹어 보십시오.

식이섬유 섭취

균형 있게 먹는 것도 중요하지만, 그중에서도 식이섬유를 많이 먹는 것이 좋네요. 이렇게 아랫배가 자주 아픈 분은 위에서 소화시키는 것이 아니라 장에도 운동시키는 식이섬유를 드시면 매우 좋습니다.

 

예를 들어 현미, 귀리, 바나나, 양배추, 양파, 비트, 우엉 등이 있습니다. 오늘은 이렇게 아랫배가 아픈 이유부터 해결법까지 공부했는데요. 여러분 어땠어요? 조금이라도 도움이 됐나요?

 

위에서 말씀드렸듯이 아랫배가 아픈 이유는 대장이 있는 편이기 때문에 소화기관과 관련이 많습니다. 그러므로 작은 통증이라도 검진을 꼭 받아 보십시오, 그 후의 대처를 빨리 하십시오. 오늘도 저의 포스팅을 읽어주셔서 감사합니다. 다음에 더 좋은 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다.