신체에서 혈당 수치를 낮추는 역을 맡고 있는 인슐린 분비 기능에서 문제가 발생해 나타나는 증상이 당뇨입니다. 대개 노인들에게 일반적으로 자주 발생하게 되는 것이 당뇨라 다른 연령층에서는 무관심하다는 것이 현실이죠. 그래서 더욱 더 당뇨 초기증상이 무엇인지 미리 알아야 예방과 대처를 할 수 있게 됩니다.
당뇨 초기증상 의심
당뇨 초기증상을 의심한다는게 무슨 뜻일까요? 일단 먼저, 당뇨는 초기 증상이 조금이라도 발견이 되면 서둘러서 관리를 해주는 것이 시급합니다. 초기에 무신경하게 방치한다면, 추후에 합병증으로 번질 위험이 매우 크기 때문에 본인의 증상과 비슷하다 느껴지면 빠르게 병원에가서 진찰을 받으셔야합니다.
일반적으로 사람들은 당뇨에 대한 지식이 매우 부족하여, 당뇨 초기증상과 같은 질병들에 관한 지식을 모른채 살아가는 것이 대다수입니다. 그렇기 때문에 미리 건강에 관한 지식을 아는 것은 나중에 큰 힘이 된답니다. 아무튼, 당뇨병의 초기증상으로 의심할 수 있는 것들은 다음, 다식, 다뇨가 있습니다.
첫 번째로 다음의 뜻은 많이 마신다는 의미를 가지고 있습니다. 계속해서 목이 타 밤에 잠을 못 이룰 정도로 수분섭취로 인하여 화장실에 자주갈 정도로 많이 마신다는 것이 있습니다. 두 번째인 다식은 많이 먹는 다는 뜻으로 음식을 계속 먹어도 힘이 없고, 계속해서 배가 고파지는 증상을 가지고 있습니다.
마지막으로 다뇨는 문자 그대로 소변을 많이 본다는 의미를 가지고 있습니다. 앞서 말한 다음과 관련이 있는 다뇨는 수분을 섭취해도 몸에 흡수가 안되어, 소변으로 바로 빠지는 느낌을 말합니다. 그 밖에 당뇨 초기증상으로 무감각증과 갑작스러운 체중 감소 역시 의심해볼 수 있습니다.
체중이 평소와 다르게 갑작스럽게 이유없이 줄어든다던가, 급격한 체력 저하와 같은 무기력증 그리고 우울함과 같은 내적 증상들이 동반하게 되어도 의심하셔야 하며, 비슷한 유형인 손과 발이 자주 저리게 되는 증상과 치아와 잇몸 사이에 출혈이 발생되는 치주질환 역시 마찬가지입니다.
이런 원인들은 우리 몸에서 높은 고혈당이 생성되어 항산성을 유지하기 위해서 이런 증상들이 생기는 것입니다. 아까 말했던 다뇨에서 일반적으로 정상인들의 소변보다 두 배나 더 많은 3L 이상의 오줌을 계속해서 보게되신다면 이제는 의심에서 확신으로 넘어가셔도 무방합니다.
그리고 다뇨로 화장실을 자주 들락날락하여 소변을 많이 배출하다보면 체내에 수분을 보충하기 위해 갈증이 생기면서 물을 많이 마시는 현상까지 오게 되는데 이 역시 대표적으로 당뇨 초기증상이라 의심에서 확신으로 생각하시면 되겠습니다. 음식을 많이 먹는 다식 역시 부족한 에너지를 채우기 위함이죠.
당뇨의 원인
왜 이런 당뇨 증상이 발생하게 되는 원인이 무엇일까요? 일단, 당뇨는 기본적으로 3가지로 나뉘어집니다. 제 1형과 제 2형 그리고 임신성으로 나누어져 구분됩니다. 제 1형 당뇨병의 원인은 인슐린이 몸에서 생성되지 못하는 경우이고, 제 2형은 특정 유전자가 존재 하지 않을 때 생깁니다.
그래도 유전적 요인으로는 잘 발생하지 않는 케이스이며, 일상생활 속에서 비롯된 환경적 요인들에서만 나타나게 됩니다. 제 1형의 경우에서는 나이가 어린 10-20대에서도 발병한 케이스도 있었으며, 인슐린이 정상적으로 분비되지 못 하면서 나타나게 됩니다.
제 2형 당뇨에서는 현재 일상에서 사람들이 많이 겪고 있는 것으로 원인은 스트레스, 고칼로리 음식, 비만, 유전 등이 있습니다. 특이하게도 임신성 당뇨도 있어서 태아에 생기는 호르몬에 의해 인슐린 저항성인 혈당이 떨어지게 되면서 나타나는 증상입니다.
당뇨 예방법
당뇨를 예방하기 위해서는 먼저, 만병의 근원이라 불리는 스트레스를 관리해줄 필요가 있습니다. 현대사회에서 누구나 가지고 있는 스트레스는 부신피질호르분의 분비를 옾이면서 반대로 저항력을 떨어트리게 되어 질병이 발생하게 됩니다.
비만 역시 빼놓을 수가 없습니다. 만약 비만 판정을 받은 후 계속해서 관리를 안한다면, 몸에 있는 인슐린 요구량이 증가되면서 췌장에 있는 인슐린 분비 기능이 떨어지면서 당뇨병에 걸릴 확률이 높습니다. 그래서 비만은 고혈압과 심장병 등 여러 합병증을 유발하기에 각별히 유의하면서 관리가 필요합니다.
또한, 당뇨 초기증상을 방지하기 위해서는 과식 역시 절대로 하면 안 됩니다. 과도하게 음식을 먹게 되면 결국엔 비만으로 이어지고, 당뇨병까지 이어지기 때문에 식단 조절을 의식하면서 관리하는 수 밖에 없습니다. 균형잡힌 식단과 규칙적인 식사습관을 통해 예방을 할 수 있습니다.
마지막으로 유전적인 원인으로도 발생할 수 있어 빼놓을 수가 없네요. 혹시 부모님과 조부모님까지 올라가 당뇨를 앓고 계신분들이 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 질병의 대부분은 유전적인 요소가 강하기 때문에 미리 확인하고 자신도 영향이 있는지 당뇨 초기증상을 의심하셔야 예방도 가능하답니다.
