우리 몸에서 혈당을 낮추는 역할을 담당하고 있는 인슐린 분비 기능에 문제가 생겨서 나타나는 증상이 바로 당뇨입니다. 보통 노인들에게 자주 발생하게 되는 당뇨이지만, 초기증상이 어떤 것이 있는지는 잘 모르시는 분들이 많으십니다. 미리미리 당뇨 초기증상을 확인하고 대처해보도록 어떤 것이 있는지 살펴봅시다.
당뇨 초기증상 살펴보기
그러면 본격적으로 당뇨 초기 증상에 대해 살펴봅시다. 먼저, 당뇨는 초기 증상이 조금이라도 발견되면 빠르게 관리를 해줘야 합니다. 초기부터 신경쓰지 않는다면, 추후 합병증으로 번질 가능성이 매우 높기 때문에 본인의 증상과 비슷하다면 빨리 병원에 가서 정밀검사를 받는 것을 추천합니다.
일반인들은 당뇨에 대한 지식이 거의 전무하다 싶을 정도로 당뇨 초기증상을 모른채 살아가고 있는 것이 대다수입니다. 당뇨병의 초기 증상으로 대표적인 것들은 다음, 다식, 다뇨로 많을 다가 붙어 있습니다.
쉽게 말하자면, 다음은 많이 마신다는 의미로 계속해서 목이 마르고 밤에 잠을 못 잘 정도로 수분섭취로 화장실에 들락날락 갈 수준입니다. 다식은 많이 먹는 다는 의미로 무언가를 계속 섭취해도 기운이 없으며, 계속해서 배가 고픈 느낌이 이상할 정도로 지속적이게 나타나는 증상입니다.
그리고 다뇨는 대부분이 아시다시피 소변을 굉장히 자주 보게 되는 증상입니다. 수분을 섭취해도 채내에 흡수가 안되고 소변으로 바로 걸러지는 느낌이 든다면 다뇨일 확률이 높습니다. 그 밖에도 무감각증과 체중 감소도 증상 중 하나로 나타날 수 있습니다.
이렇게 되는 원인은 몸에서 고혈당이 형성되어 항산성 유지를 위해 위와 같은 증상들이 생기는 것입니다. 앞서 말한 다뇨에서 일반 정상인의 소변보다 두 배나 많은 3L 정도 소변을 계속해서 배출하신다면 의심에서 확신으로 바꾸셔야할 지도 모릅니다.
또한, 화장실을 자주가 소변을 많이 하다보면 갈증이 생기게 되면서 물을 많이 마시는 케이스가 있는데 이것은 아주 대표적인 당뇨 초기증상이 확실하다고 생각하시면 되겠습니다. 아까말한 음식을 많이 먹게 되는 다음은 영양분이 있었던 소변에서 채외로 배출이 되어 몸에서 에너지보충을 하기 위한 행동입니다.
그 밖에도 체중이 평소와 다르게 이유없이 감소된다던가, 급격한 체력 저하와 몸이 심하게 무기력해져 우울함까지 동반한다면 당뇨 초기증상으로 의심해봐야합니다. 비슷한 유형으로 손과 발이 저리는 증상과 치아와 잇몸에 출혈이 발생하게 되는 증상 역시 존재합니다.
당뇨가 발생된 원인은?
그렇다면 당뇨가 왜 생겨났는지에 대한 원인도 파악해야합니다. 먼저, 당뇨에는 3가지로 나뉘어지는데, 제 1형과 제 2형 그리고 임신성이 대표적으로 구분됩니다. 제 1형 당뇨병의 원인은 인슐린이 채내에서 생성되지 못하게 되어 나타나며 반대로, 제 2형 당뇨병은 특정 유전자가 없는 경우에 발생하게 됩니다.
하지만, 유전적 요인으로는 쉽게 볼 수 없으며, 전반적으로 일상생활에서 비롯된 환경적인 요소에서 나타나게 됩니다. 제 1형의 경우에는 나이가 어린 케이스도 빈번하게 있으며 인슐린이 정상적이지 못하게 분비되면서 나타납니다.
다음으로 제 2형 당뇨는 현대사회에서 사람들이 가장 많이 겪고 있는 증상으로 대표적인 원인이 스트레스, 비만, 고칼로리 음식 섭취 그리고 유전적인 원인들이 있어서 자주 보이는 케이스입니다. 특이한 경우로는 임신성 당뇨가 있어서 태아에 생기는 호르몬에 의해 인슐린 저항성인 혈당을 떨어트리면서 나타나는 증상입니다.
다시말해 호르몬의 변화 때문에 발생하게 되고 원래부터 당뇨가 있는 환자라면 더욱 더 쉽게 발현됩니다. 이렇듯 당뇨는 유형별로 각각 다르고 종류 또한 다릅니다.
당뇨 예방하는 법
예방하기 위해 관리해야할 부분들을 정리해보겠습니다. 먼저, 만병의 근원인 스트레스를 관리하셔야합니다. 현대인들이라면 누구나 가지고 있는 스트레스는 부신피질호르분의 분비를 상승시키면서 반대로 저항력을 떨어트려 질병이 생기게 됩니다.
비만도 빼놓을 수 없습니다. 비만 판정을 받은 뒤 계속해서 유지가 되고 있다면, 체내의 인슐린 요구량이 증가되면서 췌장의 인슐린 분비 기능이 현저히 떨어지고 당뇨병이 발생할 확률이 높습니다. 비만은 심장병과 고혈압과 같은 여러 합병증을 유발하기 때문에 각별히 신경써서 체중 관리를 해야합니다.
또한, 예방하기 위해서는 과식은 절대로 금물입니다. 과도하게 음식을 섭취하면 결국 비만으로 이어지게 되고, 또 비만이 당뇨병까지 유발하기 때문에 결국 식단 조절을 의식하는 수 밖에 없습니다. 균형잡힌 식단과 규칙적인 식사 습관을 갖도록 합시다.
마지막으로 모두가 다 그런 것은 아니지만, 유전의 원인도 빼놓아서는 안 됩니다. 부모님 혹은 조부모님까지 거슬러 올라가서 당뇨를 겪으셨는지 확인하시는 것이 좋습니다. 질병의 대부분은 유전적으로 자식들도 걸릴 수가 있기에 미리미리 대비하는 것이 바람직합니다.
